Le programme vidéo du jour

Ce que je vais regarder tout à l'heure s'intitule Harmonisation des trois trésors :

https://www.youtube.com/watch?v=bXz9ZSVlSKo


Ce mercredi 31 août, me voici à l'heure de l'échauffement :

https://www.youtube.com/watch?v=jb0ilUrYW68

Ce matin j'ai décidé de prolonger l'échauffement avec ces mouvements, la tension est bonne, je peux me permettre de baisser la tête. C'est ici  :

https://www.youtube.com/watch?v=31ps77hzcuA 

Les exercices de la partie 2 sur la deuxième vidéo sont faits. Maintenant, les 18 mouvements :

https://www.youtube.com/watch?v=bgfxk6kBbm0

Namaste