Ce matin, je visionne cette cassette

N'est-ce pas merveilleux mesdames, comme nous nous relaxons.... et les enfants aussi !

C'est ici :

https://www.youtube.com/watch?v=klONnpgSayA


Après avoir fait d'emblée vers 8 heures le qi gong du cœur avec Ke Wen (j'ai bien saisi ce deuxième mouvement et j'ai l'impression de danser au ralenti),

Je fais ce matin la respiration des trois muscles et les 18 mouvements et ce sera tout jusqu'à ce soir pour un deuxième qi gong du cœur.

La respiration des trois muscles :

https://www.youtube.com/watch?v=MC9lXqpMDFg   

Remerciements et reconnaissance.