L'éclosion du lotus

Voici les mouvements de L'éclosion du lotus, remerciements au maître du qi gong :

https://www.youtube.com/watch?v=a8HXmIdO36U

Un autre que je ferai d'abord pour la mobilité des muscles  :

https://www.youtube.com/watch?v=p9z8sgJQoWY 

Jeudi 8 septembre :

Les 13 exercices d'assouplissement pour le Tai Ji Quan et le Qi Gong :

https://www.youtube.com/watch?v=Eg1HcNyo8pI 

La respiration des trois muscles :

https://www.youtube.com/watch?v=MC9lXqpMDFg 

Lundi 12 septembre 2016

Regarder le ciel et ouvrir le cœur :

https://www.youtube.com/watch?v=qkFUca3Yt-A 

Ce mardi 13 septembre, c'est parti pour un auto massage des mains :

https://www.youtube.com/watch?v=DpJvVHkiu-4

Et un cours complet de Do-in :

https://www.youtube.com/watch?v=Gf7-Y_DkmU4

ce lundi 19 septembre, je regarde cette vidéo yoga et mal de dos :

https://www.youtube.com/watch?v=6v6E2S-pWiY

Ce matin du 26 septembre 2016, je fais le massage par percussion :

https://www.youtube.com/watch?v=f60rM8vYYUU

Ce soir 27 septembre 2016, j'ai découvert cette video pour le redressement de la colonne et la souplesse des épaules. Namaste. C'est ici :

https://www.youtube.com/watch?v=64mVVgduGMc

Vu ce soir, 8 octobre, ceci (Qi gong du cœur) :

https://www.youtube.com/watch?v=xof5b_aqTlA  

Et ceci :

https://www.youtube.com/watch?v=2kGlLNI1_no


Merci à ces professeurs !