Encore du mouvement !

Ce matin, je me sens de grandes envies de respirations profondes. J'ai fait la mobilité des muscles, les 13 exercices d'assouplissement, l'harmonisation des trois trésors et mon corps qui jubile, très content, m'en redemande encore. Je me sens plus droite car ces exercices quotidiens vous redressent un homme ou une femme, plus énergique, et en ce moment  un besoin de respirer ultra profondément se fait encore sentir, avant d'entamer cette journée. Pour finir la séance, je m'offre quelques profondes respirations en mouvement, qui sont proposées ici :

https://www.youtube.com/watch?v=31ps77hzcuA

Namaste

Commentaire au sujet de cette vidéo précieuse pour ma santé, comme toutes celles regardées ce matin :

Je suis allée en fait faire les exercices d'ouverture de la cage thoracique, pour les dernières respirations ultra profondes. Je ferai les exercices de cette vidéo intégralement en début d'après-midi.